Le calcaire dentaire, également appelé tartre, est un dépôt dur et jaunâtre qui s'accumule sur la surface des dents. Il est composé de minéraux présents dans la salive et de bactéries buccales. La formation de tartre est un processus progressif qui débute par la formation de plaque dentaire, un film invisible et collant qui se forme sur les dents après chaque repas. Les bactéries présentes dans la plaque produisent des acides qui attaquent l'émail des dents. Si la plaque n'est pas éliminée régulièrement, elle se minéralise et se transforme en tartre.
Causes et facteurs de risque du tartre dentaire
Le tartre peut affecter négativement la santé bucco-dentaire et nuire à l'esthétique du sourire. En effet, il peut provoquer des problèmes tels que la gingivite, la parodontite, la sensibilité dentaire et des taches jaunes sur les dents.
Rôle de la salive dans la formation du tartre
La salive contient des minéraux comme le calcium et le phosphate qui contribuent à la formation du tartre. Lorsque les bactéries buccales décomposent les aliments, elles libèrent des acides qui modifient le pH de la salive, favorisant ainsi la minéralisation de la plaque et la formation de tartre.
Facteurs qui augmentent le risque de tartre
- Alimentation : Une consommation excessive de sucre et d'aliments riches en glucides favorise la prolifération des bactéries buccales et la production d'acides qui contribuent à la formation du tartre. Par exemple, les boissons gazeuses sucrées, les bonbons et les produits de boulangerie contiennent des sucres qui nourrissent les bactéries buccales.
- Hygiène bucco-dentaire : Un brossage des dents insuffisant ou incorrect favorise l'accumulation de plaque et, par conséquent, la formation de tartre. L'utilisation du fil dentaire est également essentielle pour éliminer la plaque dans les espaces interdentaires. Il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré.
- Conditions médicales : Certaines conditions médicales, telles que le diabète, peuvent augmenter le risque de développer des maladies des gencives et la formation de tartre. Il est important de contrôler les niveaux de glucose dans le sang pour prévenir les complications bucco-dentaires.
- Habitudes de consommation : Fumer et la consommation excessive de boissons sucrées ou alcoolisées augmentent le risque de formation de tartre. La nicotine contenue dans la cigarette peut tacher les dents et favoriser la formation de plaque. Les boissons sucrées contribuent à la prolifération des bactéries buccales et à la production d'acides qui attaquent l'émail des dents.
Prédisposition génétique au tartre
Des études ont montré que la prédisposition génétique pourrait jouer un rôle dans la formation du tartre. Certaines personnes peuvent avoir une salive plus riche en minéraux ou une flore buccale plus propice à la formation de tartre.
Solutions efficaces pour éliminer le calcaire dentaire
Il est important de prévenir et de lutter contre la formation de tartre pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire et un sourire éclatant. Voici quelques solutions efficaces pour éliminer le calcaire :
Hygiène bucco-dentaire optimale
Une hygiène bucco-dentaire optimale est la première étape pour prévenir et réduire la formation de tartre. Voici quelques conseils importants :
- Brossage régulier : Se brosser les dents au moins deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré. Une technique de brossage correcte consiste à effectuer des mouvements circulaires et à brosser l'extérieur, l'intérieur et les surfaces de mastication de chaque dent.
- Utilisation du fil dentaire : Le fil dentaire permet d'éliminer la plaque et les débris alimentaires dans les espaces interdentaires où la brosse à dents ne peut pas atteindre. Il est recommandé de l'utiliser une fois par jour.
- Rinçage buccal : L'utilisation d'un rinçage buccal antiseptique peut aider à réduire la quantité de bactéries buccales et à prévenir la formation de plaque. Choisissez un rinçage buccal sans alcool pour éviter de dessécher la bouche.
Choisir le bon dentifrice
Certains dentifrices sont spécialement formulés pour lutter contre le tartre. Ils contiennent des ingrédients actifs tels que le bicarbonate de soude ou l'enzyme papaïne, qui aident à dissoudre la plaque et le tartre. Le bicarbonate de soude est un abrasif doux qui aide à éliminer les taches et la plaque dentaire. L'enzyme papaïne est une enzyme naturelle qui décompose les protéines et aide à dissoudre la plaque dentaire.
Solutions naturelles pour lutter contre le tartre
Outre les solutions classiques, il existe des alternatives naturelles pour prévenir et réduire le tartre. Voici quelques suggestions :
Aliments riches en vitamine C
- Agrumes : Les oranges, les citrons et les pamplemousses sont d'excellentes sources de vitamine C, un antioxydant puissant qui aide à renforcer l'émail des dents et à lutter contre la formation de plaque.
- Fraises : Les fraises contiennent de l'acide malique, un acide naturel qui aide à éliminer les taches et la plaque dentaire.
Bains de bouche maison
Vous pouvez préparer des bains de bouche naturels à base d'ingrédients simples :
- Bicarbonate de soude : Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec une demi-tasse d'eau et utilisez ce mélange pour vous rincer la bouche pendant une minute. Répétez l'opération plusieurs fois par semaine.
- Citron : Le citron est un acide naturel qui peut aider à dissoudre la plaque et le tartre. Mélangez une cuillère à soupe de jus de citron avec une tasse d'eau et rincez-vous la bouche pendant une minute.
- Vinaigre de cidre : Le vinaigre de cidre contient de l'acide acétique qui aide à éliminer la plaque et le tartre. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec une tasse d'eau et rincez-vous la bouche pendant une minute.
Huiles essentielles pour la santé bucco-dentaire
Certaines huiles essentielles, telles que la menthe poivrée et le tea tree, ont des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à lutter contre la prolifération des bactéries buccales et la formation de plaque. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à votre bain de bouche ou à votre dentifrice.
Le rôle du dentiste dans la lutte contre le tartre
Il est important de consulter régulièrement un dentiste pour un détartrage professionnel. Le détartrage est une procédure qui consiste à éliminer le tartre accumulé sur les dents à l'aide d'instruments spécialisés. Le détartrage professionnel est généralement recommandé une ou deux fois par an, en fonction des besoins individuels.
Nettoyage professionnel par un dentiste
Le dentiste utilise des instruments spécialisés appelés « détartreurs » pour retirer le tartre. Ces instruments peuvent être manuels ou ultrasoniques. Le détartrage ultrasonique utilise des ondes sonores pour briser le tartre. Le détartrage est une procédure indolore et rapide qui peut être effectuée en quelques minutes.
Techniques de prévention
Les dentistes peuvent vous proposer des options de prévention contre le tartre, telles que :
- Fluorure : Le fluorure est un minéral qui renforce l'émail des dents et les rend plus résistantes à l'acide et à la formation de plaque. Le dentiste peut vous prescrire des produits à base de fluorure comme des dentifrices, des bains de bouche ou des gels à appliquer sur les dents.
- Produits topiques : Les dentistes peuvent appliquer des produits topiques, comme des gels ou des bains de bouche, qui contiennent des agents antibactériens ou des agents qui aident à dissoudre la plaque.
Suivi et conseils du dentiste
Il est important de consulter régulièrement un dentiste pour un contrôle et une prévention efficace du tartre. Votre dentiste peut vous fournir des conseils personnalisés sur les meilleures pratiques d'hygiène bucco-dentaire et les options de prévention les plus appropriées à votre situation. Un contrôle régulier permet de détecter les signes précoces de la formation de tartre et de les traiter rapidement.
En suivant les conseils et les recommandations de cet article, vous pouvez prévenir la formation du tartre, maintenir une bonne santé bucco-dentaire et profiter d'un sourire éclatant et sain.