Le tartre, cette substance dure et jaunâtre qui s'accumule sur les dents, est un véritable fléau pour la santé bucco-dentaire. Il est le résultat de la minéralisation de la plaque dentaire, une fine pellicule bactérienne qui se forme naturellement sur les dents après chaque repas. Une hygiène bucco-dentaire insuffisante, une alimentation riche en sucres et certains médicaments peuvent favoriser sa formation.
Les conséquences du tartre ne se limitent pas à un simple désagrément esthétique. Il peut causer des caries, une gingivite, une parodontite, et même une mauvaise haleine. Il est donc crucial de le retirer et de prévenir sa formation pour préserver la santé de vos dents et de vos gencives.
Méthodes professionnelles pour retirer le tartre
Le détartrage professionnel est la méthode la plus efficace pour éliminer le tartre et prévenir sa réapparition. Cette intervention est réalisée par un dentiste ou un hygiéniste dentaire.
Détartrage chez le dentiste
Le détartrage se réalise à l'aide d'instruments spécifiques comme les ultrasons et les curettes. Les ultrasons émettent des vibrations qui détachent le tartre des dents, tandis que les curettes permettent de retirer les dépôts tenaces et les résidus sous-gingivaux. Le détartrage est généralement indolore et rapide, mais il peut provoquer une légère sensibilité dentaire.
- Efficacité maximale : le détartrage professionnel permet de retirer le tartre tenace et les dépôts sous-gingivaux que le brossage ne peut pas atteindre.
- Précision : le dentiste ou l'hygiéniste dentaire peut atteindre tous les recoins de la bouche et retirer le tartre avec précision.
- Prévention : un détartrage régulier permet de prévenir la formation de tartre et de maintenir une bonne santé bucco-dentaire.
Malgré ses avantages, le détartrage professionnel présente quelques inconvénients :
- Coût : le détartrage chez le dentiste est une intervention payante et peut varier en fonction du cabinet et de la région. En France, le prix moyen d'un détartrage se situe entre 50 et 100 euros.
- Rendez-vous : il faut prendre rendez-vous chez le dentiste pour un détartrage, ce qui peut prendre du temps. La fréquence recommandée pour un détartrage professionnel est de deux fois par an.
- Sensibilité : certaines personnes peuvent ressentir une légère sensibilité dentaire après le détartrage, qui disparaît généralement rapidement. L'utilisation de dentifrices et de bains de bouche spécifiques peut aider à soulager cette sensibilité.
Polissage des dents
Le polissage des dents est une technique complémentaire au détartrage qui permet de lisser la surface des dents et de prévenir l'accroche de la plaque dentaire. Il se réalise à l'aide de brosses et de pâtes spécifiques.
- Esthétique : le polissage améliore l'aspect des dents en les rendant plus lisses et plus brillantes.
- Douceur : le polissage rend les dents plus douces et plus agréables au toucher.
- Prévention : le polissage contribue à prévenir la formation du tartre en empêchant la plaque dentaire de s'accrocher aux dents.
Le polissage des dents ne permet pas d'éliminer le tartre existant. De plus, un polissage trop fréquent peut être abrasif pour l'émail des dents. Il est donc important de ne pas le pratiquer trop souvent et de demander conseil à votre dentiste.
Autres méthodes professionnelles
D'autres méthodes professionnelles peuvent être utilisées pour retirer le tartre, comme le laser et les techniques chirurgicales. Le laser est une technique plus coûteuse mais elle permet d'éliminer le tartre et de traiter la gingivite. Les techniques chirurgicales sont réservées aux cas de parodontite avancée et nécessitent une intervention chirurgicale.
Méthodes alternatives pour lutter contre le tartre
En plus des méthodes professionnelles, il existe des alternatives naturelles et des produits de soin dentaire qui peuvent contribuer à lutter contre le tartre et à prévenir sa formation.
Produits de soin dentaire
De nombreux produits de soin dentaire sont disponibles sur le marché pour lutter contre le tartre. Voici quelques exemples :
- Dentifrices spécifiques : les dentifrices antitartre, les dentifrices au bicarbonate de soude et les dentifrices à action blanchissante peuvent aider à éliminer la plaque dentaire et à prévenir la formation du tartre. Parmi les marques populaires, on retrouve par exemple Sensodyne, Colgate, Elmex, et bien d'autres.
- Brossettes interdentaires : les brossettes interdentaires permettent de retirer la plaque dentaire et les débris alimentaires des espaces interdentaires, là où la brosse à dents ne peut pas atteindre. Il existe différents types de brossettes interdentaires, comme celles en nylon, en plastique ou en métal. Il est important de choisir la taille et la forme de brossette adaptée à l'espace interdentaire.
- Bain de bouche : les bains de bouche antiseptiques peuvent contribuer à prévenir la formation de plaque dentaire et à éliminer les bactéries qui favorisent la formation du tartre. Il est conseillé de choisir un bain de bouche sans alcool pour ne pas irriter les gencives. Parmi les marques populaires, on retrouve par exemple Listerine, Oral-B, et bien d'autres.
Il est important de choisir des produits de soin dentaire adaptés à ses besoins et de suivre les recommandations du dentiste pour un usage optimal.
Alimentation et mode de vie
L'alimentation et le mode de vie jouent un rôle important dans la prévention de la formation du tartre. Voici quelques conseils à suivre :
- Aliments à éviter : les aliments sucrés, les boissons sucrées et les aliments riches en acides contribuent à la formation de la plaque dentaire et du tartre. Il est donc recommandé de les consommer avec modération. Par exemple, il est conseillé de limiter sa consommation de sodas, de bonbons, de gâteaux et de jus de fruits.
- Aliments à privilégier : les fruits et légumes riches en fibres, les aliments riches en calcium et en phosphore, ainsi que l'eau contribuent à la santé des dents et des gencives. Privilégiez ces aliments dans votre alimentation. Par exemple, les pommes, les carottes, les épinards, le fromage et le lait sont d'excellents choix pour des dents saines.
- Bonnes habitudes : un brossage régulier et minutieux, l'utilisation du fil dentaire et les visites régulières chez le dentiste sont des habitudes essentielles pour prévenir la formation du tartre. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes à chaque fois, et utilisez le fil dentaire une fois par jour pour éliminer la plaque dentaire dans les espaces interdentaires. Il est conseillé de consulter votre dentiste au moins une fois par an pour un contrôle et un détartrage professionnel.
Conseils pratiques pour prévenir la formation du tartre
Une bonne hygiène bucco-dentaire est la clé pour prévenir la formation du tartre. Voici quelques conseils pratiques à suivre :
Brossage efficace
Un brossage régulier et efficace est essentiel pour éliminer la plaque dentaire et prévenir la formation du tartre. Voici quelques recommandations :
- Techniques de brossage : il existe différentes techniques de brossage, comme le brossage horizontal, le brossage circulaire et la méthode de Bass. Renseignez-vous auprès de votre dentiste pour connaître la technique la plus adaptée à vos besoins.
- Fréquence et durée : brossez vos dents 2 à 3 fois par jour pendant 2 minutes à chaque fois.
- Choix de la brosse à dents : utilisez une brosse à dents à poils doux et dont la forme est adaptée à votre bouche. Remplacez votre brosse à dents tous les 3 mois ou lorsqu'elle est usée.
Utilisation du fil dentaire
Le fil dentaire est indispensable pour éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires des espaces interdentaires, là où la brosse à dents ne peut pas atteindre. Utilisez le fil dentaire une fois par jour pour prévenir la formation du tartre. Choisissez un fil dentaire adapté à vos besoins, comme un fil dentaire ciré ou non ciré, en fonction de la sensibilité de vos gencives.
Hydratation
L'eau est essentielle pour la santé bucco-dentaire. Elle stimule la production de salive, nettoie la bouche et élimine les bactéries qui favorisent la formation du tartre. Buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour pour maintenir une bonne hydratation. Vous pouvez également mâcher du chewing-gum sans sucre après les repas pour stimuler la production de salive et nettoyer votre bouche.
Visites régulières chez le dentiste
Des visites régulières chez le dentiste sont essentielles pour détecter précocement les problèmes dentaires et pour effectuer un détartrage professionnel régulier. Il est recommandé de consulter votre dentiste au moins une fois par an, voire deux fois par an en cas de risque accru de formation du tartre. Votre dentiste pourra vous conseiller sur la fréquence optimale des détartrages en fonction de votre situation personnelle.
Cas particuliers et facteurs aggravants
Certaines personnes sont plus sujettes à la formation du tartre que d'autres. Il est important de consulter un dentiste pour identifier les facteurs aggravants et adopter les mesures préventives nécessaires.
Sensibilité dentaire
La sensibilité dentaire est un problème fréquent qui peut être aggravé par la présence de tartre. La sensibilité dentaire est causée par l'exposition de la dentine, la couche située sous l'émail, et par l'inflammation des gencives. Des dentifrices et des bains de bouche spécifiques peuvent aider à soulager la sensibilité dentaire. L'utilisation de produits fluorés est également recommandée. Il existe des dentifrices spécialement conçus pour les dents sensibles, comme Sensodyne, par exemple.
Fumeurs
Le tabac est un facteur aggravant pour la formation du tartre. Il provoque une accumulation de tartre, une coloration des dents et des maladies parodontales. Il est donc important d'arrêter de fumer pour préserver la santé de vos dents et de vos gencives. En plus des effets néfastes sur la santé bucco-dentaire, le tabagisme est aussi un facteur de risque pour de nombreuses maladies graves, comme le cancer du poumon. Si vous avez du mal à arrêter de fumer, n'hésitez pas à demander de l'aide à votre médecin ou à un professionnel de santé.
Personnes âgées
Les personnes âgées peuvent être plus sujettes à la formation du tartre en raison de problèmes de santé, de difficultés à se brosser les dents ou d'une mauvaise alimentation. Des aides techniques peuvent être utilisées pour faciliter l'hygiène bucco-dentaire. Il est important de consulter un dentiste régulièrement pour un détartrage professionnel et pour recevoir des conseils adaptés. De plus, il est important de veiller à une alimentation équilibrée et à une hydratation suffisante. Les personnes âgées doivent également faire attention à l'utilisation de certains médicaments qui peuvent favoriser la formation du tartre.
Prendre soin de ses dents est essentiel pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire et prévenir des problèmes dentaires graves. Un détartrage régulier, une bonne hygiène bucco-dentaire et une alimentation équilibrée sont les clés pour des dents saines et un sourire éclatant.